Buổi thực hành Qua Zoom miễn phí

Tập Yoga cơ bản tại nhà cho người mới bắt đầu

HLV YOGA: Thu Ngà Lakshmi

Buổi thực hành Tập Yoga này sẽ giúp Bạn?

1. Nâng cao sức khỏe cho đôi mắt thông qua các bài tập Yoga mắt, tăng cường thị lực

2. Đẩy lùi và giảm các bệnh về cổ vai gáy do ngồi nhiều trong thời gian dài, nhất là dân văn phòng

3. Có phương pháp luyện tập Yoga kết hợp chế độ dinh dưỡng, giúp học viên hướng đến lối sống lành mạnh, chủ động chăm sóc sức khỏe, ít phải gặp bác sỹ để có cuộc sống chất lượng, khỏe đẹp và Hạnh phúc từng giây 

Nếu bạn đang trong trường hợp trên, đừng bỏ qua buổi thực hành Yoga này nhé

  • Bạn đang làm văn phòng ngày 8 tiếng, hoặc công việc phải tiếp xúc nhiều với máy tính, điện thoại khiến mỏi mắt
  • Ngồi nhiều 1 chỗ gay đau cổ vai gáy, đau lưng, nếu không khắc phục lâu ngày sẽ tiến triển thành bệnh thoái hóa
  • Hơi thở chính là sự sống, bạn đã hiểu rõ sự nhiệm màu của hơi thở
  • Bạn thường xuyên bị căng thẳng và stress do áp lực trong công việc và cuộc sống
  • Hậu covit Bạn đang mong muốn cải thiện sức khỏe thông qua luyện tập Yoga mà không cần phải dùng thuốc...

NỘI DUNG CHÍNH CỦA BUỔI THỰC HÀNH TẬP YOGA NÀY BAO GỒM

1. Các lưu ý khi tập Yoga lần đầu
2. Hướng dẫn chế độ luyện tập Yoga kết hợp ăn uống lành mạnh
3. Thực hành bài tập Yoga mắt sau những giờ dùng điện thoại, máy tính khiến mặt bị mỏi mệt
4. Thực hành bài tập Yoga cổ vai gáy, đẩy lùi thoái hóa
5. Thực hành bài tập Yoga điều hoa hơi thở- sự sống
6. Tư vấn hỏi đáp trực tuyến về Yoga với HLV Thu Ngà

Thời gian: 19h30 - 22h30 Ngày 22/06/2024

Hình thức học:  Qua Zoom Miễn phí

Giáo viên yoga và thiền được chứng nhận,
Huấn luyện viên thể hình và dinh dưỡng

HLV Thu Ngà Là Ai?

Nhà Huấn luyện Yoga Thu Ngà Lakshmi là một giảng viên yoga chuyên nghiệp được đào tạo bởi học viện International Sivananda Yoga. Chị có kinh nghiêm trên 12 năm tập luyện và giảng dạy yoga cổ điển.

HLV Thu Ngà hiện là người thực hành lối sống yoga với 5 nguyên tắc: Tập thể dục đúng, hít thở đúng, thư giãn đúng, ăn đúng, tư duy tích cực và thiền định.

Trong quá trình hướng dẫn Yoga, HLV Thu  Ngà đã giúp cho hàng chục ngàn học viên yoga của mình hiểu đúng về việc tập luyện yoga, rèn luyện hơi thở, tạo thói quen hít thở đúng để có được sức khoẻ bền vững.

Hiện tại HLV Thu Ngà vẫn đang thực hành lối sống yoga và hướng dẫn nhiều chương trình về yoga cổ điển, Các khoá yoga cơ bản, yoga cho người lớn tuổi, yoga trị liệu cổ vai gáy, yoga trị liệu xương khớp, yoga trị liệu cột sống, khoá thở miễn phí cho cộng đồng, khoá thiền cho người mới bắt đầu, khoá thiền cho doanh nhân, khoá dinh dưỡng đúng để giúp học viên hướng tới lối sống lành mạnh chủ động chăm sóc sức khoẻ, ít phải gặp bác sĩ để có cuộc sống chất lượng sống khoẻ đẹp và hạnh phúc từng giây.

Cảm nhận của Học viên

Học sinh của tôi nghĩ tôi là "Pháp sư"... cười lớn
Nhưng tôi cứ nói với họ: "Không phải tôi. Đó là chương trình. Nó hoạt động bình thường."
Đây là những gì một số người trong số họ nói về cuộc sống của họ - sau khi bắt đầu tập yoga

Hãy bắt đầu hành trình nâng cao sức khỏe cùng Yoga

Tham gia cùng hơn 1000+ học viên

ĐĂNG KÝ VÉ MIỄN PHÍ TẠI ĐÂY

NHẬN VÉ TẠI ĐÂY

3.000.000Đ

MIỄN PHÍ

Học Qua Zoom Miễn phí

Thứ 03
22/06/2024

Thời gian
19h30 - 22h30

Điều khoản sử dụng

Chính sách bảo mật

CÔNG TY CỔ PHẦN TRỰC TUYẾN UNICA

Số giấy chứng nhận đăng kí kinh doanh: 0102635834
Ngày cấp: 06-01-2017. Nơi cấp: Chi cục thuế Hà Nội
Địa chỉ: Tầng 3-Số 247 Cầu Giấy-Dịch Vọng-Cầu Giấy-Hà Nội
Hotline: 0943.965.681
Email: cskh@unica.vn - Website: unica.vn

Chính sách thanh toán

Báo cáo vi phạm chính sách

Tham gia cùng hơn 1000+ học viên

Số lượng Vé Tham Dự Có Hạn